Minhas queridas, hoje eu vou ensinar uma receita que mudou completamente o café da manhã aqui de casa: um iogurte caseiro cremoso, natural e muito mais saboroso do que aqueles potinhos do mercado. E sabe o melhor de tudo? Ele leva apenas dois ingredientes e fica pronto com um resultado incrível. Depois que aprendi a … Ler mais
Este shot combina fibras poderosas e ingredientes termogênicos que ajudam a “avisar” o cérebro que você está satisfeita, além de evitar aqueles picos de insulina que nos fazem querer comer o mundo. Ingredientes Modo de Preparo e Consumo Veja também: Kefir de Leite Caseiro: saúde viva feita na sua cozinha Por que isso funciona? O … Ler mais
Oi, minhas maravilhosas! Como vocês estão lidando com esse calorzão? Eu sei que nessa época do ano a gente sente o corpo retendo mais líquido, aquela sensação de inchaço chata e a energia lá embaixo, né? Por isso, hoje eu trouxe um conteúdo que é o “queridinho” das minhas manhãs e que sempre que eu … Ler mais
Uma combinação poderosa para quem busca melhorar a digestão e manter níveis saudáveis de colesterol. 📝 Ingredientes 👩🍳 Modo de Preparo 1️⃣ Em um copo, misture a água morna com o suco de limão.2️⃣ Acrescente o gengibre ralado.3️⃣ Adicione a chia e misture bem.4️⃣ Deixe descansar por 10 minutos para a chia hidratar.5️⃣ Consuma preferencialmente … Ler mais
Se tem uma coisa que minhas seguidoras sabem é que eu não abro mão de começar o dia com algo leve, refrescante e que dê aquele up no metabolismo. E hoje eu trouxe uma das minhas combinações preferidas: o Suco Detox Seca Barriga. Ele é simples, rápido e perfeito para quem quer desinchar, melhorar a … Ler mais
